C научной точки зрения наш мозг работает как фотоаппарат, фиксируя всё что мы видим и слышим и записывая куда-то на «подкорку». Но то, что называют памятью в обыденном понимании – это способность воспроизводить прошлую информацию, и делаться это может в той или иной степени осознанно. Попробуем разобраться, как это происходит.
Где-то на втором курсе универа мне посчастливилось прочитать одну книгу о памяти. Запомнила я из неё крайне мало [какая ирония!]: только то, что надо придумывать образы (и чем смешнее – тем лучше) и ещё научилась программировать себе напоминалки, связанные с неким действием во времени. Вероятно в ней было ещё много интересного=полезного, о чём я рассказать не смогу. Но вот что я однозначно могу сказать – что эта книга стала толчком, первым моим шагом к постижению тайны памяти.
Курсе на 3-4-м мне снова повезло. У нас-технарей был очень краткий курс социологии, и вела его удивительная женщина, которую, к сожалению, никто кроме меня не слушал. И рассказывала эта женщина удивительные истории обо всём на свете. Так вот однажды она поведала: если вы хотите запомнить нечто на всю жизнь – то нужно прочитать это трижды: первый раз – на следующий день после того, как узнали, второй раз – через три дня, и третий – через неделю. Я пробовала и чуть другие интервалы – тоже работает! Но прежде чем радостно хвататься за этот лайфхак, остановитесь на минутку и подумайте [а лучше трижды]: есть ли хотя бы что-то, что вы реально хотите запомнить на всю жизнь…
На последнем, шестом курсе, мне встретился некий Петя, изрёкший: «что не записано – забыто!». Едва ли MLM-щик с горящими глазами являлся автором этих слов, но тем не менее. Потом были ещё более забавные сетевики, говорившие: «когда я понимаю – то записываю, когда не понимаю – записываю дословно». И действительно всё записывали)) Ну да речь не о них.
Спустя ещё несколько лет я познакомилась с человеком по имени Юрий Мороз, а вернее с его учением. Гуру Мороз глаголит: если вы хотите узнать правду – в первую очередь, о самих себе – начните записывать себя-любимого на диктофон. И слушать. А потом плакать. Снова записывать, снова слушать и снова плакать… А если вы начнёте записывать и слушать ВСЁ своё общение – то узнаете не только, сколь мало из услышанного вы запомнили, но так же и то, сколь многое было запомнено неверно, и ещё большее – даже не понято. Но вы мне на слово не верьте – убедитесь лично! [так тоже говорит гуру Мороз ;) ]
Чем лучше всего закончить мысль? – Правильно, действием. Так что пробуйте, экспериментируйте, запоминайте. И помните: память – как и мышцы – требует прежде всего тренировок, с нагрузками, подходами, и прочими делами.
Копирование данного текста без указания авторского права © Вера Бесцветная портит вашу карму на 10 жизней вперёд, включая текущую.
Где-то на втором курсе универа мне посчастливилось прочитать одну книгу о памяти. Запомнила я из неё крайне мало [какая ирония!]: только то, что надо придумывать образы (и чем смешнее – тем лучше) и ещё научилась программировать себе напоминалки, связанные с неким действием во времени. Вероятно в ней было ещё много интересного=полезного, о чём я рассказать не смогу. Но вот что я однозначно могу сказать – что эта книга стала толчком, первым моим шагом к постижению тайны памяти.
Курсе на 3-4-м мне снова повезло. У нас-технарей был очень краткий курс социологии, и вела его удивительная женщина, которую, к сожалению, никто кроме меня не слушал. И рассказывала эта женщина удивительные истории обо всём на свете. Так вот однажды она поведала: если вы хотите запомнить нечто на всю жизнь – то нужно прочитать это трижды: первый раз – на следующий день после того, как узнали, второй раз – через три дня, и третий – через неделю. Я пробовала и чуть другие интервалы – тоже работает! Но прежде чем радостно хвататься за этот лайфхак, остановитесь на минутку и подумайте [а лучше трижды]: есть ли хотя бы что-то, что вы реально хотите запомнить на всю жизнь…
На последнем, шестом курсе, мне встретился некий Петя, изрёкший: «что не записано – забыто!». Едва ли MLM-щик с горящими глазами являлся автором этих слов, но тем не менее. Потом были ещё более забавные сетевики, говорившие: «когда я понимаю – то записываю, когда не понимаю – записываю дословно». И действительно всё записывали)) Ну да речь не о них.
Спустя ещё несколько лет я познакомилась с человеком по имени Юрий Мороз, а вернее с его учением. Гуру Мороз глаголит: если вы хотите узнать правду – в первую очередь, о самих себе – начните записывать себя-любимого на диктофон. И слушать. А потом плакать. Снова записывать, снова слушать и снова плакать… А если вы начнёте записывать и слушать ВСЁ своё общение – то узнаете не только, сколь мало из услышанного вы запомнили, но так же и то, сколь многое было запомнено неверно, и ещё большее – даже не понято. Но вы мне на слово не верьте – убедитесь лично! [так тоже говорит гуру Мороз ;) ]
Чем лучше всего закончить мысль? – Правильно, действием. Так что пробуйте, экспериментируйте, запоминайте. И помните: память – как и мышцы – требует прежде всего тренировок, с нагрузками, подходами, и прочими делами.
Копирование данного текста без указания авторского права © Вера Бесцветная портит вашу карму на 10 жизней вперёд, включая текущую.
